Популярные вопросы и ответы на них ⋆ Центр массажа

Проведение сеанса:

Время сеанса определяется индивидуально, в среднем составляет 60 минут.

Частота посещений:

Рекомендуется проходить курс массажа из 10–12 сеансов с частотой 2–3 раза в неделю. Точный график определяется вместе со специалистом.

Подготовка к сеансу:

Перед массажем принять теплый душ или ванну, чтобы подготовить мышцы к процедуре.

Перед сеансом массажа не рекомендуется употреблять обильную пищу.

Ощущения после сеанса:

После массажа возможно ощущение расслабленности и сонливости, которое пройдет в течение нескольких часов.

Противопоказания к массажу:

Наличие острых воспалительных процессов, кожных заболеваний, повышенная температура тела.

Запись на приём

Для записи на приём можно воспользоваться следующими способами:

• По телефону:

+7 (495) 123-45-67

• По электронной почте:

info@massage-center.ru

• Через онлайн-форму:

Онлайн-форма записи

Виды массажа и их преимущества

Выбирая вид массажа, учитывайте свои индивидуальные потребности и цели:

Противопоказания к массажу

Острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой.

Инфекционные заболевания кожи и гнойные раны.

Кровотечения и склонность к ним.

Тромбофлебиты и варикозное расширение вен.

Тяжёлая сердечно-сосудистая недостаточность и тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Острые воспалительные процессы в суставах.

Злокачественные новообразования.

Острые травмы опорно-двигательного аппарата.

Психические заболевания.

Нарушение целостности кожных покровов в области массажа.

Приём антикоагулянтов (препаратов, снижающих свёртываемость крови).

Наличие аллергической реакции на массажные средства.

Стоимость и продолжительность сеансов

Цены на массаж варьируются в зависимости от типа, продолжительности сеанса и опыта массажиста. При первом визите рекомендуется сеанс длительностью 60 минут.

Продолжительность сеанса может составлять:

• 30 минут
• 60 минут
• 90 минут
• 120 минут

Как подготовиться к массажу

Заранее сообщите массажисту о любых травмах, заболеваниях или особых пожеланиях.

Примите душ или ванну до массажа, чтобы расслабить мышцы и удалить с кожи загрязнения.

Не ешьте обильно за час до сеанса, чтобы избежать дискомфорта во время массажа.

Возьмите с собой легкую, удобную одежду, которую не жалко испачкать.

Придите на сеанс за 15 минут до назначенного времени, чтобы заполнить необходимые документы и подготовиться.

Перед массажем выпейте стакан воды для лучшей циркуляции крови.

Во время массажа дышите ровно и глубоко, чтобы расслабиться.

Не стесняйтесь сообщить массажисту об участках, которые требуют особого внимания.

После массажа выпейте еще стакан воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок и обильного употребления алкоголя в течение нескольких часов после массажа.

О центре и его специалистах

Выбирайте наш центр с уверенностью!

Наши специалисты – дипломированные профессионалы с многолетним опытом, прошедшие специализированные курсы повышения квалификации.

Перед записью на сеанс вы сможете ознакомиться с биографией каждого специалиста на нашем сайте.

До посещения центра вы можете записаться на бесплатную консультацию, чтобы обсудить с врачом свои потребности и выбрать оптимальный курс лечения.

Вопрос-ответ:

Каковы основные виды массажа, предоставляемые в вашем центре?

В нашем центре мы предлагаем широкий спектр видов массажа, включая классический, релаксационный, антицеллюлитный, лимфодренажный, тайский, спортивный и другие.

Какие преимущества массажа для здоровья?

Массаж может иметь множество преимуществ для здоровья, включая уменьшение боли и мышечного напряжения, улучшение кровообращения, снижение стресса и тревоги, повышение гибкости и подвижности, а также ускорение восстановления после травм.

Для кого подходит массаж?

Массаж подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, за исключением случаев наличия каких-либо противопоказаний, таких как травмы, артрит или определенные заболевания. Людям с такими состояниями следует проконсультироваться с врачом перед посещением сеанса массажа.

Как долго длится сеанс массажа?

Длительность сеанса массажа может варьироваться в зависимости от ваших потребностей и типа массажа. Стандартный сеанс обычно длится от 30 до 60 минут, но могут быть доступны более длительные или более короткие сеансы.

Как часто рекомендуется делать массаж?

Частота сеансов массажа зависит от ваших индивидуальных потребностей. Для некоторых людей может быть достаточно одного сеанса в месяц, в то время как другие могут получать пользу от еженедельных или даже ежедневных сеансов. Ваш массажист может порекомендовать оптимальный график для достижения наилучших результатов.